數字社會｜李曉靜：與其絕對限制，家長不如思考怎么帶孩子玩好短視頻

短視頻是大勢所趨

從傳媒業界來看，短視頻已成為人們媒介使用和信息獲取中的重要組成部分。根據中國互聯網絡信息中心今年發布的第54次《中國互聯網絡發展狀況統計報告》，截至今年6月，我國短視頻的用戶規模達10.68億人，占網民整體的97.1%。換言之，短視頻已經成為了媒介主流，無論是成年人還是青少年，幾乎沒有人能夠將自身隔絕于短視頻潮流之外。

從學界來看，多模態的媒介使用（multi-modality media use）已經成為了傳媒研究的焦點之一。從信息模態角度來看，人類過往至今使用的媒介信息形態主要包括文字、圖片、音頻、視頻等。在過去的很長一段時間里，兒童和青少年都以使用印刷媒體、文字符號為主。從認知加工角度來看，這種媒介信息形態激發的是文字符號表征能力，比如閱讀、寫作。如今音視頻發展迅猛，在人類信息接觸中占比近80%，這種模態激發的是視聽覺符號和空間表征能力，比如視覺特效、音效、人物動作等，和文字符號表征系統相比，它能更好促進理解、注意、遷移、創造、動作等高級認知活動。

盡管人們對于青少年短視頻上癮的擔憂并非杞人憂天，但實際上，很多青少年觀看短視頻的首要目的是獲取信息和學習知識，而并非娛樂，因此，我們應該正視青少年使用短視頻平臺的合理需求，而不是簡單地將其當作洪水猛獸加以拒斥。在短視頻平臺上紛繁蕪雜的信息洪流之中，也的確有很多優質的合集、欄目和創作者，能夠為青少年提供有益的知識和內容。例如國際上很受歡迎的TED-Ed欄目，它是TED的兒童版和教育版，專門為教師和學生提供高質量、簡短、有趣的動畫視頻，比如“為什么番茄醬這么難擠？”“動物也會詐騙嗎？”“為什么有些人會禿頂？”“你能解開穿越時空的謎題嗎？”。這些問題將科學探索以輕松有趣的方式展現出來，短短幾分鐘，不僅能提升英語能力，還能拓展知識和視野。而在國內短視頻平臺的青少年模式下，也能找到涵蓋天文、地理、文學、歷史、生物、化學、日常科普等方方面面的合集，這些內容可以充當青少年拓展課外知識的一項來源。此外，隨著短視頻的廣泛流行和影響力的不斷擴大，很多學者、教授以及如中國科學院等科研機構紛紛在短視頻平臺開設賬號，發布介紹前沿研究的短視頻，能夠為青少年提供開拓視野、了解新知的寶貴渠道。

在當今社會，數字素養和技能對青少年的成長至關重要，也是適應數字化社會的基本前提。目前來看，我國青少年的數字素養，尤其是在數字信息素養、內容創造素養、信息安全素養等方面，還遠落后于歐美國家。因此，提升全民數字素養，是當下數字中國時代的頂層戰略設計。這一點，在近兩年的《提升全民數字素養與技能行動綱要》等國家文件中已經被反復提到。在此背景下，學習合理使用短視頻媒體也是在現實社會提升青少年數字素養的必由之路。

玩轉短視頻

既然短視頻也能漲知識、學本領，那么青少年該怎么玩轉短視頻？對不同年齡段的人，有哪些使用建議？家長該怎么引導孩子用短視頻呢？

我曾經帶領團隊，做過一系列關于智能媒體和兒童青少年的相關研究，發現了三個關鍵因素，對青少年合理用手機特別重要：

一是使用目標。主動學習信息獲取型的目標會促進認知發展，優于被動觀看，這帶給我們的啟示是，要帶著明確的學習目標去玩短視頻。

二是親子關系、家庭關系模式。傳播學界有個專業概念，叫做“父母介入”（parental medication），專門探討的是父母對孩子使用媒體的態度和干預行為，我們的研究發現，良好的親子關系、家長與孩子積極互動、陪伴型的手機使用不會產生沉迷，但緊張的親子關系和消極的家庭模式，可能會導致手機依賴和成癮。因此，家長要積極陪伴孩子玩好短視頻。

三是使用時長。我國成年人的日平均手機使用時長已超過6小時，但對青少年而言，每天用2小時是已經是上限，否則容易成癮。這帶給我們的啟示是，控制每天玩短視頻的時間不能超過一小時。

針對不同年齡段的青少年，有哪些建議？可以分成兩個年齡段，一是高中生，也就是高年齡段，我提倡主動建構式的使用，也就是有明確的目標和內容取向，使短視頻“為我所用”，增強自我效能感。短視頻平臺有很多好的創作者或者是欄目，高年級學生可以在業余時間觀看、學習或者是制作短視頻內容，能夠提升和拓展自我。比如說b站有個up主“老師好我叫何同學”，何同學的視頻經常圍繞一些前沿的科技和技術進行探討和科普，這些都是高年級同學了解科技趨勢和提升科技素養的好材料，能激發同學的創造力和解決問題的能力。

針對低年級的同學，也就是中小學生，我們提倡親子聯動式使用，在家長引導和陪伴下，讓孩子獲取有益信息，培養學習型使用的習慣。

家長應該怎么引導孩子用短視頻？家長應重視孩子的使用目標、內容和時長控制，并進行監督和引導。在目標上，把短視頻當作成工具和資料庫，查我所需、為我所用。如果孩子們想了解一些自己感興趣的知識，比如節氣、地理、化學等，或者是想學習跳繩的正確姿勢、種植物的經驗，或是想體驗自然奇觀、風土人情等，家長可以尋找一些優質的短視頻欄目或合集，深入淺出、通俗易懂，能填補課內學習沒法完全覆蓋的領域。

在內容上，可以開啟青少年模式。目前各大平臺都推出了“青少年模式”，能有效限制青少年的手機使用內容和時長，比如抖音針對14歲以下的用戶，自動進入青少年模式。對14-18歲的實名認證用戶，在內容推薦、社交、搜索等方面，提供了更安全的保護，以及更適配的推薦內容，像藝術、科學、學習等，還有大量和青少年生活息息相關的泛知識。

在時長上，可以和孩子一起來協商制定電子產品使用規則。家長可以逐條列出使用的規則、合理的時長和獎懲制度，這樣會讓孩子感到公平，也更容易實施。

此外，還可引導孩子的主動建構式使用，帶孩子拍短視頻，用影像講故事。學校經常會有一些展示性的作業，比如講一個故事、做一個實驗、就可帶孩子來拍短視頻。抖音上有位創作者@柒柒的昆蟲世界，發布了很多介紹昆蟲的視頻，非常有新意。這種主動建構式的使用，不僅能讓孩子學到很多的視頻剪輯技能，培養孩子的數字素養，而且也能提升他們的自我效能感。這也是我國青少年比較短缺的素養。

與其絕對限制，家長不如思考怎么帶孩子玩好短視頻，這也許更加值得嘗試。